Il sonnellino post prandium

 

 

Gli occhi si chiudono dopo pranzo e si è presi dal sonno. Che fare?

E' meglio una bella tazza di caffe o una dormitina?

Ebbene la NASA, che, ormai studia tutto, sostiene che la pennicchella è senz'altro più salutare.

Se si dorme per 20 minuti, le capacità reattive aumentano del 35%. Se si dorme per un'ora il cervello andrà meno a rilento

Dunque si cnsiglia una dormitina a 6 o 7 ore dal risveglio mattutino.